Продолжаю делиться с вами основными моментами в теории сна📖
Итак, мы уже разобрали, что два основные процесса, которые регулируют наш сон, это гомеостатический процесс и циркадный процесс.
Сегодня более подробно разберем, что такое гомеостатический процесс.
🛀Гомеостатический процесс, как уже писала ранее, регулирует нашу потребность во сне. Ключевым элементом этого процесса является 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠. Это вещество, которое накапливается у нас в течение дня и в процессе накопления воздействует на мозг, подавляя активность нейронов и вызывает сонливость. Когда аденозин достигает своего максимального (критического) значения, человек под давлением этого процесса засыпает.
➡️Во время сна аденозин активно расщепляется и выводится из мозга. И так повторяется цикл за циклом. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❇️У меня лично создается ощущение, что мой аденозин регулярно где-то на пике, потому что я постоянно хочу спать😅 А как у вас?
Продолжаю делиться с вами основными моментами в теории сна📖
Итак, мы уже разобрали, что два основные процесса, которые регулируют наш сон, это гомеостатический процесс и циркадный процесс.
Сегодня более подробно разберем, что такое гомеостатический процесс.
🛀Гомеостатический процесс, как уже писала ранее, регулирует нашу потребность во сне. Ключевым элементом этого процесса является 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠. Это вещество, которое накапливается у нас в течение дня и в процессе накопления воздействует на мозг, подавляя активность нейронов и вызывает сонливость. Когда аденозин достигает своего максимального (критического) значения, человек под давлением этого процесса засыпает.
➡️Во время сна аденозин активно расщепляется и выводится из мозга. И так повторяется цикл за циклом. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❇️У меня лично создается ощущение, что мой аденозин регулярно где-то на пике, потому что я постоянно хочу спать😅 А как у вас?
Secret Chats are one of the service’s additional security features; it allows messages to be sent with client-to-client encryption. This setup means that, unlike regular messages, these secret messages can only be accessed from the device’s that initiated and accepted the chat. Additionally, Telegram notes that secret chats leave no trace on the company’s services and offer a self-destruct timer.
A project of our size needs at least a few hundred million dollars per year to keep going,” Mr. Durov wrote in his public channel on Telegram late last year. “While doing that, we will remain independent and stay true to our values, redefining how a tech company should operate.
